Hola …. ¿Cómo estás hoy?

El podcast de hoy está inspirado en la experiencia de varios clientes que me han contado que se sienten cansados, desmotivados, y hasta agobiados.

Es difícil experimentar bienestar cuando uno se siente así, ¿verdad? Es por eso que esta semana vamos a aprender una práctica de las Neurociencias que en 4 pasos te va a ayudar a:

1. Sentir, tener, o recrear una experiencia donde te sientas o hayas sentido plena/o.

2. Enriquecer esa experiencia apelando a los 5 sentidos.

3. Internalizar la sensación de bienestar enriquecido con los pasos anteriores.

4. Experimentar como una situación difícil o desafiante queda “lavada” o sin potencia gracias a esta experiencia que has instalado.

¡Espero que disfrutes el podcast!

Un fuerte abrazo ❤