Hola …. ¿Qué tal?

Esta semana quiero convidarte un artículo que he escrito para la revista Psicología y Mente sobre por qué las resoluciones de Año Nuevo tienden a tener efectos cortoplacistas y cómo podemos revertir esa situación.

Las resoluciones de cada año que comienzan están relacionadas a cambiar hábitos no muy saludables, a emprender algo pospuesto, y a sacudirnos la vergüenza y pereza en diferentes ámbitos. Esto es maravilloso, el problema es que cuando formulamos las resoluciones lo hacemos con una mentalidad de carencia y hasta de auto-repudio.

Todo esto se puede revertir, te convido el artículo de Psicología y Mente para que lo medites en detenimiento 👇

En este artículo vamos a abordar:

1. Qué son las resoluciones o propósitos de Año Nuevo y por qué los hacemos.

2. Los sentimientos desafiantes que las resoluciones traen aparejadas por hacernos sentir deficientes en el momento presente (entre otros)

3. Cómo revertir esta situación 🚀

Te dejo el artículo para que aprendas, obtengas herramientas, y para que me compartas cómo te sientes tú. Recuerda que estoy aquí si necesitas ayuda.

O si prefieres te dejo aquí un podcast con un breve resumen del artículo 👇

¡Que lo disfrutes!

Un fuerte abrazo ❤