Ansiedad: cuando el cuerpo habla lo que la mente no puede escuchar
Hola …. ¿Cómo estás hoy?
Te has encontrado diciendo…
… “No entiendo qué me está pasando.”
… “Siento que he perdido el control.”
… “Antes podía con todo y ahora me cuesta salir de casa.”
Y aunque cada historia es distinta, hay algo que se repite: la sensación de estar solos y la idea de que algo dentro se ha roto.
En el podcast de esta semana compartimos dos historias reales, y también mi propia experiencia, que cambió por completo mi forma de entender la ansiedad.
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Un fuerte abrazo ❤