ENG👇Tu sombra puede estar saboteando tu relación de pareja sin que lo sepas.
En el episodio del podcast de esta semana, hablamos de cómo la sombra influye en tu vínculo afectivo y qué puedes hacer para transformarlo desde la consciencia. 🎧 Escúchalo completo desde el link en la bio.
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Did you know there’s a part of you that might be secretly sabotaging your relationships?
It’s called the shadow — the parts you hide or deny, even your brightest qualities.
This week’s podcast shows you how to bring it to light and create healthier bonds.
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Un día como hoy hace 5 años, el mundo cambió para mí. Te pienso, te honro, y te llevo cerquita en mi alma.
Besos al cielo
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ENG👇Sanar al niño interior es mirar al pasado con nuevos ojos, para transformar lo que hoy todavía duele. El pasado no se borra, pero puede dejar de doler cuando lo miramos con compasión.
Te invito a este espacio de consciencia y raíz 🙏
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The inner child is not a memory or a metaphor. It’s the deep emotional layer that holds your ability to feel and heal. Caring for it is not regression — it’s emotional courage that connects us with the wounds of the past with self-compassion.
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Vinimos a esta vida con un sueño sagrado, y en el abrazo a nuestra niña interior despertamos el poder de ser todo lo que realmente somos.
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Once, a part of you dreamed of everything you’ve become.
📸 ilustracin
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ENG👇 A veces solo necesitamos un espacio para volver a nosotros. Una respiración, una pausa, una llama.
🎙 Meditación nueva en el podcast: “Soltar el sufrimiento y disfrutar el presente”
💬 ¿Te resonó este momento? Te leo abajo.
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✨ Sometimes all we need is a pause. A breath. A flame. Your mind may keep replaying what hurts, or imagining what you fear. But even in the middle of it all, you can return to presence. Just light a small space within.
🎧 In this week’s podcast, we’re offering a meditation to help you let go —
without forcing anything. Just your breath, your body, and now.
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ENG👇Estar presente no siempre significa estar bien.
Pero sí puede significar estar en paz.
🎧En unos días compartiré una práctica de meditación suave, creada especialmente para acompañarte si estás atravesando momentos de peso emocional.
Guarda este post como recordatorio de que no tienes que hacerlo todo solo/a.
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Even when pain is present, here’s a quiet space inside you.
Not to fight what you feel, but to gently breathe through it.
🎧Stay tuned for a practice I’ll be sharing this week to let go of suffering and enjoy the present.
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ENG👇¿Te suena esta frase? “Cuando tenga pareja, cuando me sienta más segura, cuando cambie de vida... seré feliz.”
Pero así la mente aprende a posponer para el “cuando...”, y nos entrenamos a esperar algo que nunca llega.
La plenitud no es algo que se consigue, sino algo que se reconoce en el presente. La verdadera transformación empieza cuando dejamos de decir “cuando...” y empezamos a vivir “ahora”.
¿Tú también te has atrapado en esta idea alguna vez? Cuéntame, te leo 💬
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Ever told yourself: “When I have this, then I’ll be happy”?
The mind learns to delay joy, until the moment is always somewhere else.
True presence is the beginning of transformation.
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Solsticio de verano + revetlla de sant Joan = niña interior feliz y suelta ☀️🌙🔥
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ENG👇Soltar no siempre se siente fácil. Pero a veces, es lo único que realmente te libera.
En el podcast de esta semana vamos a hablar del cansancio de sostenerlo todo, la causa raíz detrás de ello, y cómo aligerar la mochila.
Link en mi bio 😉 (podcasts)
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How much are you carrying that was never really yours? Inherited guilt. Silent expectations. Beliefs you never chose… yet keep holding. What if you let go of just one thing today? The heaviest one. Letting go doesn’t make you less. It sets you free.
In this week’s poscast, we’re talking about the cost of holding it altogether on our own, the root causes of that, and how to make our backpack lighter. Link in bio
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ENG👇No viniste a sostenerlo todo. Viniste a vivir más liviana, más tuya, más libre.
¿Te pasa? Te leo. 💬
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You weren’t born to carry it all. You were born to feel lighter, more you, more free.
Has this happened to you? I’m listening.
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