¿Por qué te agotas tanto? El peso invisible

Hola …. ¿Qué tal? ¿Te ha pasado sentirte agotada o agotado, incluso sin haber hecho “tanto”?

Ese tipo de cansancio que no se ve, pero que te pesa en el pecho, los hombros, la cabeza…

En este nuevo episodio hablamos del peso invisible que muchas personas llevan sin darse cuenta:

el de sostener todo emocionalmente.

🎙️ En este episodio exploramos:

✅ Las creencias que te hacen cargar con más de lo que te toca

✅ El “síndrome de la niña buena” (y su versión en los hombres también)

✅ Cómo empezar a soltar sin culpa

📝… y un ejercicio simple pero revelador para empezar hoy

Tal vez, nadie te lo pidió pero igual lo sostuviste.

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Un fuerte abrazo ❤