Estrés, ansiedad y agotamiento: cuando vivir se convierte en sobrevivir
Hola …. ¿Qué tal?
Estas últimas semanas he escuchado la misma frase una y otra vez:
"Georgina, estoy agotada/súper ansioso".
Mis clientes son personas brillantes, sensibles, responsables. Personas que aparentemente lo tienen todo bajo control.
Y, sin embargo, por dentro sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo.
En el podcast de esta semana, Luciano y yo nos hacemos preguntas incómodas:
¿Y si el problema no fuera la ansiedad, el estrés o el agotamiento?
¿Y si el verdadero problema fuera todo lo que hacemos para no sentirlos?
Vamos a hablar de las 👉cinco formas más comunes de tapar sentimientos👈.
Y, sobre todo, de cómo empezar a volver a casa gestionando la incomodidad que ciertas emociones nos traen.
🎧 Escucha el episodio aquí 👇
Un fuerte abrazo ❤