Experimenta bienestar en 4 pasos
Hola …. ¿Cómo estás hoy?
El podcast de hoy está inspirado en la experiencia de varios clientes que me han contado que se sienten cansados, desmotivados, y hasta agobiados.
Es difícil experimentar bienestar cuando uno se siente así, ¿verdad? Es por eso que esta semana vamos a aprender una práctica de las Neurociencias que en 4 pasos te va a ayudar a:
Sentir, tener, o recrear una experiencia donde te sientas o hayas sentido plena/o.
Enriquecer esa experiencia apelando a los 5 sentidos.
Internalizar la sensación de bienestar enriquecido con los pasos anteriores.
Experimentar como una situación difícil o desafiante queda “lavada” o sin potencia gracias a esta experiencia que has instalado.
¡Espero que disfrutes el podcast!
Un fuerte abrazo ❤