Meditación multi-capa para calmarnos a todo nivel
Hola …. ¿Cómo estás hoy?
Te invito a realizar esta meditación múltiple capa que te ayudará a calmarte a todo nivel – físico, mental, emocional y espiritual. Si estás acostumbrado a meditar, haz esta meditación como siempre practicas (en el suelo, en una silla, recostado, etc). Si no sueles meditar, simplemente cierra los ojos y escucha mi voz. Lo importante es soltar las manos del control y que puedas seguir lo que te voy contando.
Y si conoces a alguien que le pueda venir bien, invítalo/a a suscribirse, de esa manera vamos tendiendo puentes para ayudarnos los unos a los otros. Recuerda que ahora puedes encontrarnos en Apple Podcasts y Spotify también.
Que la disfrutes mucho y cuéntame cómo te has sentido.
Un fuerte abrazo ❤